Y

Yara Lindeboom

Fitness schrijver

Yara ontdekte fitness op haar 25e en schrijft sindsdien over bewegen met de motivatie van een laatbloeier die weet hoe het voelt om als minst fitte persoon de sportschool binnen te lopen. Ze bewijst dat je geen geboren atleet hoeft te zijn om van fitness te genieten, en haar artikelen zijn de antithese van de intimiderende toon die de fitnessindustrie vaak aanslaat. Haar motto: begin gewoon, de vorm komt later, en als het niet leuk is, doe je het verkeerd. Ze liep vorig jaar haar eerste tien kilometer en huilde bij de finish.

23 artikelen
Zo word je fitter door langzamer te trainen

Zo word je fitter door langzamer te trainen

Zone 2 training draait om rustig bewegen op 60 tot 70 procent van je maximale hartslag. Je verbrandt meer vet, herstelt sneller en bouwt een sterkere aerobe basis - zonder jezelf kapot te trainen.

Lees meer →
Ontdek de perfecte zomerschoenen voor jou

Ontdek de perfecte zomerschoenen voor jou

De zomer roept ons naar buiten, naar avonturen onder de zon en ontspannen wandelingen langs de kustlijn. En bij het voorbereiden van je zomeroutfits is het vinden van de juiste schoenen net zo cruciaa...

Lees meer →